Меню

Какие эфирные масла подходят для ванн



Выбираем качественное и эффективное эфирное масло для ванны

Уже довольно долгое время ванны принимаются не только ради стандартных гигиенических процедур, но и в плане косметологии, чтобы омолодить, оздоровить и успокоить кожу. Сегодня мы поговорим о том, как использовать масло для ванны в данных целях.

Ванна с эфирными маслами может очень по-разному воздействовать на человека, так как натуральные компоненты растений, используемые для приготовления подобных процедур, обладают довольно многими полезными свойствами.

Как работают эфирные масла для ванны?

Традиция принимать ванны с цветами, отварами, солями и многими другими компонентами, пришла к нам с Востока, где данные процедуры на протяжении столетий используются для улучшения самочувствия человека. Обладая разнообразными свойствами, выбранные компоненты тонизируют или успокаивают, оздоровляют и омолаживают, чистят от токсинов и шлаков, и даже влияют на количество подкожного жира.

Работают ванны за счет того, что полезные ее компоненты проникают глубоко в кожу человека через поры, и уже там начинают воздействовать. Эфирные масла для ванн оказывают полезное действие и при вдыхании испарений, которые идут от теплой ванны.

Ароматические масла для ванны могут применяться и работать в общих и местных процедурах, к примеру, когда человек принимает полноценную ванну с маслами, или же делает небольшие ванночки для рук или ног, чтобы снять усталость, отечность, вернуть силы в конечности и так далее.

Как правильно принимать ванны с эфирными маслами?

Сегодня мы расскажем вам, как правильно принять ванну с маслом, чтобы получить максимум удовольствия и полезного воздействия, но только не негативные эффекты. Поэтому, постарайтесь следовать советам специалистов и делать все так, как указано ниже:

  • Целебная или расслабляющая ванна с эфирными маслами принимается только на чистое тело, а потому, перед началом процедуры, вам необходимо принять легкий теплый душ, чтобы смыть с себя все лишнее, что может закрывать поры кожи. Необходимо провести и чистку лица, чтобы поры открылись для приема полезных веществ;
  • Наберите ванну теплой воды, но не более трети ванны, чтобы при погружении в воду ваше тело было покрыто примерно наполовину. Вода должна быть теплой, а не горячей, температура ее не должна превышать +35+37°С. Более высокая температура способствует быстрому испарению масел и снижению эффекта, но также плохо влияет на самочувствие – затрудняет дыхание, вызывает дискомфорт, повышает давление, учащает сердцебиение и так далее;
  • Перед добавлением масла в теплую воду ванны, его необходимо смешать с оливковым маслом или маслом жожоба, размешать в ложке молока, кефира, меда или сметаны;
  • Старайтесь готовить и принимать ванну в закрытом помещении, чтобы не терять температуру воды и ароматов масла, полезно воздействующих на организм через дыхательные пути;
  • Не рекомендуется использовать во время процедуры дополнительные косметические или гигиенические средства – мыло, лосьон, шампунь и так далее, ведь благодаря ним воздействие масла быстро прекращается;
  • Продолжительность процедуры не должна превышать 15 минут, курс подобных ванн – 10-15, в зависимости от назначения или требований по эффекту. Для профилактики заболеваний кожи достаточно будет принимать ванну с эфирными маслами раз в 7-10 дней.

Постарайтесь следовать правилам приема процедура, ведь именно они регулируют полезность ванны.

Свойства эфирных масел

Обратить внимание следует не только на количество воды в ванне и ее температуру, последовательность процедур и профилактические меры, но и на основной компонент, ведь каждое эфирное масло для ванны обладает разными свойствами.

Читайте также:  Круглые раковины для ванной размеры

Ванна с маслом эвкалипта

Ванна с эвкалиптовым маслом очень полезно воздействует на кожу, убивает бактерии, вызывающие воспаления, а также улучшает общее самочувствие.

Ванна с маслом лаванды

Ванна с лавандовым маслом способна хорошо расслабить, например, успокоить после сложного дня на работе, а также улучшить сон, что поможет обрести новые силы уже на следующее утро.

Ванна с маслом апельсина

Ванна с апельсиновым маслом отлично воздействует на правильность обмена веществ, благотворно влияет на клетки кожи, способствует сжиганию жира, а также тонизирует и освежает.

Ванна с эфирным маслом лимона

Процедуры, принимаемые с данным компонентом, могут помочь значительно взбодриться, повысить концентрацию и внимание, вернуть к работоспособности после стрессовых ситуаций и нервозных рабочих дней.

Ванна с пихтовым маслом

Если вам необходимо приятно воздействовать на весь организм и стимулировать его правильную и последовательную работу, ванны с пихтой, хвоей и сосной помогут в этом.

Ванна с маслом иланг-иланг

Процедура необходима практически каждому человеку, который живет в скоростном ритме бизнеса. Стрессовые ситуации, постоянные расстройства, хроническая усталость и даже легкая депрессия могут быть подавлены курсом ванн с иланг-илангом.

Какие ванны с маслами следует принимать?

Рассказав о воздействии некоторых эфирных масел на человеческий организм, мы решили продолжить беседу и предложить вам рецепты ванн с эфирными маслами, которые не только пользуются популярностью, но и действительно являются очень приятными и полезными для человека.

Ванны для похудения с эфирными маслами

Ванны с маслами для похудения следует принимать после консультации с врачом, ведь многие масла нельзя применять курсом, или же смешивать разные масла. Если же вы уверены, что сможете найти качественный рецепт или планируете обратиться к косметологу в ближайшее время, мы предварительно подскажем вам, что именно использовать в приготовлении антицеллюлитных ванн с эфирными маслами. Это масла ели, пихты, сосны, фенхеля, кедра, можжевельника, гвоздики, апельсина, лимона, грейпфрута.

Успокаивающие ванны с эфирными маслами

Чтобы максимально снять стресс, успокоиться и расслабиться, вы можете использовать масло для ванны и душа следующих растений – майорана, сандала, ромашки, нероли, жасмина, иланг-иланга, мелиссы, лаванды, липового цвета.

Омолаживающие ванны с маслами

Если хотите поправить здоровье кожи, почистить ее от токсинов и омолодить клетки, подтянуть мелкие морщинки и тонизировать ослабленную кожу, вам необходимо использовать масла для принятия ванн мимозы, герани, жасмина, лотоса, розы, ладана, мирры.

Тонизирующие и бодрящие ванны с эфирными маслами

Чтобы взбодрить кожу, мы предлагаем вам принимать ванны с маслом грейпфрута, бергамота, базилика, апельсина, мандарина, лайма, лимона, сосны, кардамона, тысячелистника, тимьяна, розмарина.

Оздоровляющие ванны с маслом

Если здоровье дает сбой, вас атакуют простуды и недомогание, специалисты советуют ванны с маслом чайного дерева, ванны с маслом мяты, ромашки, сандала, лимона, лаванды, ладана, можжевельника, эвкалипта.

Как использовать масло для ванны?

Это очень своевременный вопрос, так как арома масла для ванн могут быть не только полезными, но и очень вредными, если их передозировать. Поэтому, постарайтесь придерживаться всего нескольких советов, и тогда подобные процедуры пойдут только на пользу:

  • Если вы решили комбинировать масла, вы должны обязательно понимать, что некоторые эфирные масла для ванн просто нельзя смешивать, к примеру, тонизирующие и расслабляющие, так как они по-разному воздействуют на организм;
  • Понимать необходимо и то, что нельзя использовать для принятия одной ванны более 5-6 масел одновременно, так как можете заработать довольно серьезную аллергическую реакцию. Идеально будет использовать одновременно для водных процедур всего 2-3 вида масла;
  • Не стоит передозировать количество масел на одну ванну, желательно капать масла по 6-7 капель на стандартное количество воды (общее количество масел).
Читайте также:  Интеркволити штора для ванной

Если вы решили впервые попробовать Mustela масло для ванны, масло для ванны Липикар или любое другое масло, обязательно проведите предварительный тест на чувствительность кожи, который сразу покажет вам, возможна ли подобная процедура без побочных эффектов.

Эфирные масла для ванн (видео)

Ванны с оливковым маслом, ванны с Мустела маслом или миндальным эфирным маслом – все они действительно полезны для здоровья человека, но только в том случае, если процедуры принимаются правильно и последовательно. Используйте эфирные масла для ванн с удовольствием и получайте только положительные эмоции, но не забывайте о самом основном – правилах принятия подобных ванн.

Источник

Применение эфирных масел для ванн и душа

Раздел

Иногда можно добиться поразительных результатов, если провести всего лишь несколько минут в ванне с эфирными маслами, при этом еще избавившись от нежелательных микробов! В Японии ванна (офуро) — неотъемлемый атрибут личной гигиены, необходимый как для тела, так и для души: сначала они моются под душем (вода, в которую они погружаются, не должна быть с собственной грязью), и только потом переходят в ванну. Такое же правило соблюдается и в бальнеотерапии.

Принимать ванны особенно рекомендуется при:

  • инфекционных заболеваниях дыхательных органов;
  • насморке и гриппе;
  • общих заболеваниях и проблемах с нервной системой;
  • усталости или, напротив, перевозбуждении;
  • различных болях;
  • лишнем весе;
  • синдроме тяжелых ног.

Способ применения — Общая ванна

  • Предварительно подготовьте помещение ванной комнаты: позаботьтесь о мягком освещении, обеспечьте более теплую, по сравнению со всем остальным домом, температуру (не менее 21 °С), в ванной должно быть чисто и приятно.
  • Не помешает и специальная надувная подушка для ванны — так вам будет удобнее в ней лежать.
  • Наберите в ванну воду — лучше всего, если ее температура будет между 35 и 37 °С: нужно, чтобы вы чувствовали себя совершенно комфортно, поэтому если температура немного отличается (в зависимости от ваших привычек), то это пойдет только на пользу. Вы также можете следовать данным рекомендациям в соответствии со своим заболеванием: например, ванны для рук или ног часто бывают прохладными.
  • Набрав ванну, вылейте в нее эфирные масла, смешанные с основой. Перемешайте воду.
  • После ванны высушите тело, не ополаскиваясь и не смывая с себя воду с эфирным маслом — его ароматические вещества пойдут вам на пользу.

Ножная ванна

Для этого достаточно погрузить ноги на 15-20 минут в горячую воду, в которую следует до¬бавить несколько капель эфирных масел, смешанных с основой. Это отличное средство для профилактики простуды — оно может спасти от насморка или даже от гриппа. Для предупреждения простуды нужно опустить обе ноги до щиколоток в горячую воду при появлении первых же симптомах недомогания: чувствуете озноб — сразу же принимайте ножную ванну! Добавьте горячей воды, когда ванна начнет остывать, и постарайтесь в полной мере получить удовольствие от этой приятной процедуры.

Читайте также:  Как называется принятие солнечных ванн

Ручная ванна

Такая ванна рекомендуется при дерматозе, ревматизме или нарушениях кровообращения в конечностях. У ручной ванны тот же принцип действия и та же процедура, что и у ножной.

Душ для хорошего самочувствия

Вместо того чтобы покупать всевозможные гели для душа, в составе которых настолько мало эфирных масел, что это практически не приносит никакой пользы, не лучше ли самим добавить их туда? Ведь таким образом вы можете выбрать эфирное масло, обладающее либо успокаивающими, либо тонизирующими свойствами — в зависимости от ваших потребностей и времени суток. Назвать такой душ лечебным сложно, но он явно улучшит ваше самочувствие, а маленькие ежедневные удовольствия в конечном счете принесут только пользу вашему здоровью!

8 веских причин, чтобы принимать ароматическую ванну или ароматический душ

  • Это то время, которое вы посвящаете только себе — оставьте все мысли о работе и семье, отвлекитесь от повседневных хлопот. Просто расслабьтесь. Это действительно момент настоящего счастья!
  • Вы можете добиться благоприятного воздействия на кожу, периодически меняя температуру воды.
  • Под влиянием тепла активные вещества легче проникают через кожу, слизистые оболочки и органы дыхательной системы. Ароматическая ванна действует как ингаляция! .
  • Холодная или, во всяком случае, прохладная вода стимулирует кровообращение.

Ванна помогает расслабиться, а следовательно, легче заснуть — для этого ее лучше принимать непосредственно перед тем, как лечь спать. В зависимости от выбранного эфирного масла, она также отлично бодрит — в этом случае имеет смысл принимать ее утром, перед началом трудного дня.

Ванна позволяет целиком покрыть кожу эфирным маслом, и если потом не ополаскиваться, то можно в полной мере воспользоваться всеми достоинствами ароматерапии, уютно укутавшись после процедуры в свой халат.

Вода обволакивает тело словно кокон: тревоги рассеиваются, мышцы расслабляются.

Вы можете смешать несколько эфирных масел — это принесет еще большую пользу: их целебные свойства будут удачно дополнять друг друга в соответствии с принципом «в единстве — сила». Однако вначале не смешивайте одновременно более 3 эфирных масел, особенно если у вас нет опыта в области ароматерапии — не все ароматы и молекулы всегда удачно сочетаются между собой. 10 капель, смешанных со столовой ложкой основы для ванны, растительного, касторового масла или молока, если под рукой у вас не окажется ничего более подходящего. 4 капли для детей, 6 капель для взрослых, смешанных с чайной ложкой основы для ванны, растительного масла или молока на тазик воды.

Душ для хорошего самочувствия 1-2 капли на одну обычную дозу геля для душа.

8 эфирных масел для расслабляющих ванн или расслабляющего душа

  • Герань розовая
  • Майоран или Нероли
  • лаванда узколистная
  • мандарин
  • Пупавка благородная
  • ладан или Нард

6 масел эфирных для стимулирующих ванн или стимулирующего душа

Противопоказания Не злоупотребляйте слишком горячими ваннами: они противопоказаны при различных нарушениях кровообращения и, более того, поднимают температуру тела, мешая потом заснуть. Не забывайте об этом! Старайтесь принимать ванну не раньше, чем через 2 часа после еды.

Источник

Adblock
detector