Меню

Почему после ванны становится легче



Ванна каждый день: за и против

В силу сумасшедшего ритма жизни многие отказываются от ванной как таковой, отдавая предпочтение быстрому душу. А вот устроить себе вечер отдыха в конце рабочего дня, проведя его в расслабляющей ванне с пеной, решится далеко не каждый. Во-первых, банальная нехватка времени, а, во-вторых, существует ряд причин, когда специалисты категорически настаивают воздержаться от подобных процедур. «Золотую середину» в этом вопросе, разумеется, каждый определяет для себя самостоятельно (проконсультировавшись предварительно со своим лечащим врачом). А что касается предоставления «пищи для размышления» в виде информации — это всегда пожалуйста.

Итак.

Против

Однозначно сказать, что существуют стопроцентные причины отказаться от ванны каждый день, нельзя. Все-таки в большинстве случаев все сводится к личным предпочтениям. К очевидным «против» можно отнести разве что строгие медицинские показатели: наличие проблем с сердечно-сосудистой системой (от горячей воды повышается артериальное давление и увеличивается нагрузка на сердце), имеют место некоторые болезни легких, диагностированный сахарный диабет, риск эпилептических припадков, варикоз (перегрев может стать причиной воспалений и возникновения тромбов). Также врачи не рекомендуют принимать ванну, если на теле имеются глубокие порезы, ожоги, новообразования. Последние месяцы беременности тоже являются противопоказанием принятия горячей ванны.

Все перечисленные случаи могут спровоцировать ухудшение общего состояния здоровья и обострение хронических заболеваний, но опять же — все индивидуально. Поэтому если вы страстно любите понежиться в ванной, но попадаете в «группу риска», проконсультируйтесь с врачом, пройдите дополнительное обследование, чтобы выяснить, насколько в вашем конкретном случае имеет место опасность неприятного развития событий.

Безусловно, список пунктов «за» то, чтобы ежедневно принимать ванну, несоизмеримо больше. И в первую очередь на ум приходит возможность отдохнуть. Равномерное тепло расслабляет тело после тяжелого дня, вода снимает напряжение, стресс, заботы и проблемы отступают на второй план.

Читайте также:  Что делать если ванная не доходит до стены

Особенно хорошо принять горячую ванну после силовой тренировки, когда необходимо снять спазм, расслабить мышцы (которые нередко испытывают так называемый синдром «отсроченной боли» — крепатуру, проявляющуюся спустя несколько часов, а то и дней), нормализовать кровообращение, дать передохнуть и восстановить силы суставам.

Отвары шалфея, липы, лаванды и других трав, добавленные в воду, станут идеальным средством для оздоровления всего организма. Или же можно воспользоваться эфирными маслами. Кроме того, не стоит забывать о морской соли и ее огромном положительном влиянии на организм вообще и на кожу в частности.

Нетрудно догадаться, что без мыла, крема или геля для душа, которые бережно очистят кожу и помогут в буквальном смысле смыть прошедший день «в мельчайших подробностях», здесь никак не обойтись.

Гель для душа Иланг-Иланг, THERME

Гель пробиотический для душа, PIP

Набор гелей для душа: 2 по цене 1 (Бергамот и Груша), KORRES

Многие марки выпускают банную линию продуктов со знаменитыми, полюбившимися ароматами. Поэтому при желании у вас всегда будет возможность насладиться отдыхом «под аккомпанемент» любимых «ароматных аккордов».

Гель для душа Delices de Bain, GUERLAIN

Гель для душа SI, GIORGIO ARMANI

Гель для душа L’Extase, NINA RICCI

Приятные мелочи и банные аксессуары по-своему поспособствуют быстрому восстановлению сил.

Гель-пена для ванны и душа арт-дизайн в ассортименте, SEPHORA

Свеча из муранского стекла в ассортименте, ACQUA DI PARMA

Шипучий кубик для ванной в ассортименте, SEPHORA

Немного правил:

  • Средняя температура теплой ванны — около 38°C-39°C.
  • Оптимальная продолжительность принятия ванны — не более получаса (дабы избежать лишней нагрузки на сердце).
  • Уровень воды не должен закрывать область сердца, чтобы не допустить перегрева.

И кроме всего прочего ванна — совершенно удивительный способ поднять себе настроение!

А как часто в вашей жизни имеет место ванна? Или вы предпочитаете душ?

Источник

Почему после ванной сдавливает грудную клетку?

Прием ванной (особенно горячей) всегда сопровождается увеличением нагрузки на организм — в первую очередь на сосудистую систему, а значит и на сердце.

Воздействие теплой/горячей воды при приеме ванны приводит к притоку крови к периферийным сосудам у поверхности кожи. Именно через кожу выделяются продукты обмена, шлаки и т.п. — то есть происходит очищение организма. Однако поскольку в ванной тело находится в теплой/горячей воде, то процесс пототделения, который охлаждает организм в парной бани, не происходит. Как следствие — увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Недостаток свежего воздуха (или недостаточная вентиляция) в ванной комнате во время приема теплой/горячей ванны может быть причиной ухудшения работы сердца на фоне нагрузки от самой ванны, что проявляется ухудшением самочувствия — чувством сдавливания в грудной клетке, затруднением дыхания, дискомфорт или боль в области сердца.

Принимать ванну нужно всегда в хорошо проветриваемом помещении, не более 20-25 минут, а также следить,чтобы область сердца оставалась над поверхностью воды.

Почему после ванной сдавливает грудную клетку?

Горячая ванна- нагрузка на сердце. При здоровом сердце после горячей ванны у многих мутнеет в глазах, появляется легкое головокружение, тошнота- недостаток притока крови к мозгу. При больном сердце могут также появляться другие симптомы сердечной недостаточности.

Сдавливание грудной клетки после ванны похоже на болезнь сердца.

Причины могут быть различными, многое зависит от состояния здоровья и имеющихся заболеваний, а также возраста женщины. То, что Вы описываете, весьма похоже на приступы стенокардии. ЕЕ признаки чувство сдавления или сжатия в грудной клетке.

Это происходит обычно возникает во время физической нагрузки или стресса. Прием ванны — это одновременно и нагрузка и стресс для организма. Боль обычно длится около минуты и прекращается в покое.

Но может быть и другое, например, пневмоторакс (спавшееся легкое), высокое давление в сосудах, снабжающих легкие (легочная гипертензия) и тяжелая бронхиальная астма. Так что не затягивайте и обращайтесь к врачу!

Источник

Adblock
detector