Меню

Принимаем ванну одеваемся сами



Как и с чем принимать ванну

Правильное принятие ванны позволяет расслабиться и получить удовольствие, омолаживает кожу и в целом оздоравливает организм.

С чем принимать ванну?

Как приготовить полезную для здоровья ванну в домашних условиях? Сделать это совсем не сложно, достаточно иметь несколько необходимых компонентов под рукой.

Морская соль

Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти.

Чтобы приготовить расслабляющую ванну, поместите мешочек соли под струю горячей воды. Старайтесь принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

Сода

Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня.

Чтобы ваша кожа стала мягкой и шелковистой, добавьте 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежите в ней в течение 20 минут.

Английская соль

В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу.

Добавьте 2 чаши английской соли в горячую воду и полежите в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно примите прохладный душ.

Лаванда

Такая ароматная ванна поможет избавиться от головной боли и воспалений на коже.

Опустите в ванну чайный пакетик, наполненный сухими цветками лаванды, или добавьте несколько капель лавандового масла.

Имбирь

Имбирная ванна полезна при простуде, при физическом напряжении, для расслабления мышц.
Корень имбиря прогревает организм изнутри, запуская процесс кровоснабжения, снимает напряжение и отлично помогает при различных простудных заболеваниях.

Чтобы приготовить имбирную ванну, натрите на терке кусочек корня имбиря, залейте горячей водой и выдержите настой 15 минут, добавьте в ванну. Имбирную ванну можно принимать не более 20 минут, после этого тепло укутайтесь и полежите в течении одного часа.

Эфирные масла

Восстановить силы после тяжелого рабочего дня поможет ванна с эфирным маслом лимона или мандарина.

Добавьте 7-9 капель масла в горячую воду и посидите в ней в течение 15-20 минут. Для полной релаксации после ванны завернитесь в теплый плед.

Мед

Отлично увлажняет и смягчает кожу. Кроме этого, мед отлично ухаживает за стопами, затягивает трещины на пятках и делает их мягкими.

Чтобы сделать полезную медовую ванну, разбавьте две ложки меда в стакане с теплой водой и добавьте сладкий раствор в ванну. Чтобы кожа не была липкой, прими теплый душ.

Хна

Хна не только окрашивает волосы, но также прекрасно тонизирует кожу и является отличным антисептиком.

Для омолаживающего эффекта, добавьте пакетик бесцветной хны в горячую ванну и полежите в ней в течение 20 минут.

Хвойный экстракт

Хвойные ванны оказывают на организм успокаивающий и антисептический эффект.

На ванну вам потребуется 100 мл хвойного экстракта. Длительность такой ванны — 10-15 минут, температура воды — 35-37 градусов C.

Горчица

Горчичные ванны особенно эффективны при простудных заболеваниях (общая ванна), при бронхиальной астме (местная ванна для рук), при гипертонии (ванны для ног). Их не следует принимать при болезнях кожи и при индивидуальной непереносимости запаха горчицы.

Чтобы приготовить такую ванну следует в небольшом количестве воды развести горчичный порошок (100-250 грамм ), процедить сквозь марлю и затем вылить в ванну, тщательно перемешав воду.

Общие горчичные ванны принимают в течении 5-7 минут при температуре воды 36-38 градусов C.
Местные для рук и ног принимают в течении 15 минут при температуре воды — 39-40 градусов C. Перед приемом общей ванны особо чувствительные участки тела нужно смазать вазелином. Тело после процедуры необходимо обмывать теплой водой, затем укутываться в одеяло на полчаса-час.

Читайте также:  Оригинальные шторы для ванных комнат

Крахмал

Крахмальные ванны применяют при заболеваниях кожи для снижения зуда и раздражения.

Чтобы приготовить крахмальную ванну предварительно заварите 3 столовые ложки крахмала в кастрюльке с водой. Заваренный крахмал вылейте в ванну и перемешайте. После принятия крахмальных ванн тело нужно обтирать досуха полотенцем.

Молоко

В нем есть большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и обладают омолаживающим эффектом. Молочная ванна превосходно увлажняет и смягчает кожу.

Чтобы сделать расслабляющую ванну, в горячую воду добавьте 1 литр теплого молока.

Бесценные качества белоснежного напитка открыла правительница Египта – прекрасная Клеопатра, которая купалась в ослином молоке. Царица хорошо знала, что делает ведь молоко и молочные продукты содержат практически все, что необходимо хорошей косметике. Витамин А освежает кожу, витамин Е прекрасно укрепляет и ухаживает за ней, витамины группы В разглаживают морщины. Белок хранит кожу от высыхания, а жир делает ее эластичной.

Красота Клеопатры уже многие века волнует женщин, ведь ей удалось покорить сердца самых неприступных и грозных мужчин того времени. Самый главный рецепт красоты Клеопатры, конечно, знаменитая молочная ванна.

Ванна Клеопатры для похудения и бархатной и нежной кожи

Для ванны подогрейте не менее 1 литра молока, разогрейте 3-4 столовые ложки меда на водяной бане, смешайте оба ингредиента, добавьте к ним две столовые ложки миндального масла. Добавьте полученную смесь в ванну и наслаждайтесь омолаживающим и расслабляющим эффектом.

Как принимать ванну?

Входите в ванну постепенно — сначала опускайтесь на колени, спустя пару минут медленно садитесь. Затем в воду опускайте спину и постепенно погружайте все тело.

Даже в расслабленном состоянии, лежа в ванной, меняйте положение, слегка шевелите ногами и руками.

Целебное действие ванн напрямую зависит от температуры воды. Чем выше разница между температурой кожи и воды, тем действие ванн сильнее. Прохладные (температура 20-33 градусов C) и холодные (до 20 градусов C) ванны обладают тонизирующим воздействием, горячие ванны (40-42 градусов C) обладают расслабляющим эффектом, усиливают потоотделение.

Полезно проводить легкий массаж. Начинайте массаж с кончиков пальцев на ногах и продвигайтесь постепенно вверх. Все движения направляйте к области сердца. Массаж в ванне особенно важен для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Массаж можно производить как при помощи массажной щетки, так и просто руками.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Отдельностоящая ванна: как в ней мыться

Ванна посреди комнаты – роскошь или реальность? Сегодня в нашем блоге ГНЕЗДО мы расскажем, как правильно мыться в отдельностоящей ванне и стоит ли ставить её себе в квартиру. Читайте далее: Отдельностоящая ванна: как в ней мыться.

Отдельностоящая ванна: как в ней мыться

Декоративный приём

Дизайнер Ирина Фицук заявляет, что такие ванны не предполагается использовать каждый день. По её мнению такая ванна является лишь предметом декора. Но всё же стоит отметить, что у неё есть и другое предназначение – это средство для отдыха вроде домашнего бассейна.

Обычно ванну на ножках посреди комнаты можно увидеть в классических интерьерах, так как еще в давние времена ванны использовались именно так.

Читайте также:  Плитка для кухни коридора ванной

Для мытья или отдыха?

В таких ваннах обычно не моются, а лишь отдыхают и расслабляются. Большинство дизайнеров считают, что в такой купели помыться почти невозможно, так как она не предназначена для мытья. Смысл такой ванной в удовольствии и наслаждении.

Некоторые заказчики наивно полагают, что можно аккуратно мыться сидя, тогда капли не разлетятся по комнате. «Увы, как ни приноравливайся, луж вокруг ванны не избежать, — уверяет Вера Клюева, дизайнер KV-Design. — Ванна на ножках — это купель для релакса и только».

Куда поставить ванну

Часто такого вида ванну приобретают исключительно для того, чтобы она стояла у окна и вы могли расслабляться в объятьях пены, наблюдая за видами из окна.

Хозяева индивидуальных домов могут поставить купель куда угодно. У владельцев городских квартир такого выбора нет. По закону под «мокрыми зонами» должны располагаться только нежилые помещения. К сожалению, организацию санузла на месте спальни или гостиной вам не согласуют.

Но запрет вас не коснется, если ваша квартира расположена над нежилым помещением или на первом этаже. Также вам повезет, если у ваших соседей этажом ниже уже сделана перепланировка. Но будет необходима гидроизоляция полов.

Брызги — не единственная проблема

Архитектор Вячеслав Аистов уверяет, что воды на полу совсем не будет, если, конечно, вы не будете мыться в ванной стоя.

По опыту людей, которые все же решились на отдельностоящую ванну в большом помещении, можно выделить несколько проблем. И это не брызги.

Проблема №1: В большом помещении ванна быстро остынет и через 20 минут в ней будет совершенно некомфортно мыться. Поэтому если вы собираетесь принимать ванну, то стоит нагреть помещение чуть сильнее, чем обычно. Также может выручить электрический полотенцесушитель.

Проблема №2: Вентиляция. Устраивать парилку в спальне — к появлению плесени и скорому ремонту. Поэтому в комнате должен быть хороший воздухообмен. Конечно, не стоить открывать двери и окна настежь — иначе вода моментально остынет. Но и пар в воздухе висеть не должен.

Проблема №3: Душ, который находится далеко от ванны. Это значит, мокрые следы будут по всей квартире.

Выводы

Отдельностоящая ванна – это не обыденность, а предмет декора и средство для отдыха. В ней не очень удобно мыться, поэтому вам понадобиться душевая.

Теплый пол поможет бороться с брызгами и поддержит температуру в комнате (это влияет на то, как долго можно купаться в ванне).

Чтобы было меньше брызг, выбирайте маленькую душевую лейку. Либо устанавливайте круглый карниз с двумя шторками.

Отдельная ванна предполагает высокий смеситель рядом с чашей. Подумайте, с какой стороны вам будет удобно им пользоваться — чаще всего выбирают центральное положение.

Не всем удобно нежиться «на виду» — поможет ширма.

Все места для баночек, книг, свечей, полотенец и прочего должны быть определены заранее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Ванна каждый день: за и против

В силу сумасшедшего ритма жизни многие отказываются от ванной как таковой, отдавая предпочтение быстрому душу. А вот устроить себе вечер отдыха в конце рабочего дня, проведя его в расслабляющей ванне с пеной, решится далеко не каждый. Во-первых, банальная нехватка времени, а, во-вторых, существует ряд причин, когда специалисты категорически настаивают воздержаться от подобных процедур. «Золотую середину» в этом вопросе, разумеется, каждый определяет для себя самостоятельно (проконсультировавшись предварительно со своим лечащим врачом). А что касается предоставления «пищи для размышления» в виде информации — это всегда пожалуйста.

Читайте также:  Можно ли принимать ванну при хроническом эндометрите

Итак.

Против

Однозначно сказать, что существуют стопроцентные причины отказаться от ванны каждый день, нельзя. Все-таки в большинстве случаев все сводится к личным предпочтениям. К очевидным «против» можно отнести разве что строгие медицинские показатели: наличие проблем с сердечно-сосудистой системой (от горячей воды повышается артериальное давление и увеличивается нагрузка на сердце), имеют место некоторые болезни легких, диагностированный сахарный диабет, риск эпилептических припадков, варикоз (перегрев может стать причиной воспалений и возникновения тромбов). Также врачи не рекомендуют принимать ванну, если на теле имеются глубокие порезы, ожоги, новообразования. Последние месяцы беременности тоже являются противопоказанием принятия горячей ванны.

Все перечисленные случаи могут спровоцировать ухудшение общего состояния здоровья и обострение хронических заболеваний, но опять же — все индивидуально. Поэтому если вы страстно любите понежиться в ванной, но попадаете в «группу риска», проконсультируйтесь с врачом, пройдите дополнительное обследование, чтобы выяснить, насколько в вашем конкретном случае имеет место опасность неприятного развития событий.

Безусловно, список пунктов «за» то, чтобы ежедневно принимать ванну, несоизмеримо больше. И в первую очередь на ум приходит возможность отдохнуть. Равномерное тепло расслабляет тело после тяжелого дня, вода снимает напряжение, стресс, заботы и проблемы отступают на второй план.

Особенно хорошо принять горячую ванну после силовой тренировки, когда необходимо снять спазм, расслабить мышцы (которые нередко испытывают так называемый синдром «отсроченной боли» — крепатуру, проявляющуюся спустя несколько часов, а то и дней), нормализовать кровообращение, дать передохнуть и восстановить силы суставам.

Отвары шалфея, липы, лаванды и других трав, добавленные в воду, станут идеальным средством для оздоровления всего организма. Или же можно воспользоваться эфирными маслами. Кроме того, не стоит забывать о морской соли и ее огромном положительном влиянии на организм вообще и на кожу в частности.

Нетрудно догадаться, что без мыла, крема или геля для душа, которые бережно очистят кожу и помогут в буквальном смысле смыть прошедший день «в мельчайших подробностях», здесь никак не обойтись.

Гель для душа Иланг-Иланг, THERME

Гель пробиотический для душа, PIP

Набор гелей для душа: 2 по цене 1 (Бергамот и Груша), KORRES

Многие марки выпускают банную линию продуктов со знаменитыми, полюбившимися ароматами. Поэтому при желании у вас всегда будет возможность насладиться отдыхом «под аккомпанемент» любимых «ароматных аккордов».

Гель для душа Delices de Bain, GUERLAIN

Гель для душа SI, GIORGIO ARMANI

Гель для душа L’Extase, NINA RICCI

Приятные мелочи и банные аксессуары по-своему поспособствуют быстрому восстановлению сил.

Гель-пена для ванны и душа арт-дизайн в ассортименте, SEPHORA

Свеча из муранского стекла в ассортименте, ACQUA DI PARMA

Шипучий кубик для ванной в ассортименте, SEPHORA

Немного правил:

  • Средняя температура теплой ванны — около 38°C-39°C.
  • Оптимальная продолжительность принятия ванны — не более получаса (дабы избежать лишней нагрузки на сердце).
  • Уровень воды не должен закрывать область сердца, чтобы не допустить перегрева.

И кроме всего прочего ванна — совершенно удивительный способ поднять себе настроение!

А как часто в вашей жизни имеет место ванна? Или вы предпочитаете душ?

Источник

Adblock
detector