Меню

Принять ванну с чем носить



С чем принять ванну

Принятие ванны – одна из любимейших процедур многих женщин. О ее благоприятном воздействии известно многим. Можно, конечно, просто полежать в теплой воде, лучше всего, примерно 34-37 градусов. Однако не все знают, что наиболее полезной и, несомненно, приятной будет ванна с различными добавками.

Самая распространенная добавка – пена для ванн. Она представлена на прилавках как в привычном жидком состоянии, так и в виде соли или каких-либо фигурок. А различные ароматические компоненты, входящие в состав пены, улучшают настроение и оказывают бодрящее или успокаивающее действие.

Благодаря высокому содержанию микроэлементов, очень полезными считаются ванны с морской солью. Она обладает огромным множеством полезных свойств: благоприятно влияет на нервную систему и на здоровье в целом, а также способствует потере веса.

Ванна с эфирными маслами оказывает одновременно и лечебный, и косметический уход. После нее ваша кожа приобретет необыкновенную гладкость и мягкость. К тому же, масло наполнит ванную комнату великолепным ароматом. Но с ним нужно быть осторожнее: перед применением масло обязательно нужно растворить, например, в жидком мыле, меде, сметане или кефире. Это обережет вас от ожогов.

Значительное целебное свойство оказывают ванны с растительными компонентами: эвкалипт, мята, шалфей, лаванда и прочее. Травы можно использовать как свежие, так и сушеные. Их можно собрать самой или купить в ближайшей аптеке.

Полезными с косметической точки зрения считаются молочные ванны. Они окажут полезное воздействие на кожу, делая ее приятной на ощупь и улучшив ее внешний вид. Кстати, известно, что любительницей молочных ванн была Клеопатра.

А если заварить 1 литр крепкого черного чая и добавить его в воду, то после принятия такой ванны ваша кожа приобретет легкий бронзовый загар.

Помимо всего этого, существует немало рецептов для принятия ванны, которые способны укрепить ваше здоровье и улучшить внешний вид.

А для хорошего настроя можно приглушить свет, зажечь свечи и включить негромкую приятную музыку. Все это позволит вам расслабиться и отвлечься от забот.

Источник

Как и с чем принимать ванну

Правильное принятие ванны позволяет расслабиться и получить удовольствие, омолаживает кожу и в целом оздоравливает организм.

С чем принимать ванну?

Как приготовить полезную для здоровья ванну в домашних условиях? Сделать это совсем не сложно, достаточно иметь несколько необходимых компонентов под рукой.

Морская соль

Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти.

Чтобы приготовить расслабляющую ванну, поместите мешочек соли под струю горячей воды. Старайтесь принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

Сода

Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня.

Чтобы ваша кожа стала мягкой и шелковистой, добавьте 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежите в ней в течение 20 минут.

Английская соль

В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу.

Добавьте 2 чаши английской соли в горячую воду и полежите в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно примите прохладный душ.

Лаванда

Такая ароматная ванна поможет избавиться от головной боли и воспалений на коже.

Опустите в ванну чайный пакетик, наполненный сухими цветками лаванды, или добавьте несколько капель лавандового масла.

Имбирь

Имбирная ванна полезна при простуде, при физическом напряжении, для расслабления мышц.
Корень имбиря прогревает организм изнутри, запуская процесс кровоснабжения, снимает напряжение и отлично помогает при различных простудных заболеваниях.

Чтобы приготовить имбирную ванну, натрите на терке кусочек корня имбиря, залейте горячей водой и выдержите настой 15 минут, добавьте в ванну. Имбирную ванну можно принимать не более 20 минут, после этого тепло укутайтесь и полежите в течении одного часа.

Эфирные масла

Восстановить силы после тяжелого рабочего дня поможет ванна с эфирным маслом лимона или мандарина.

Добавьте 7-9 капель масла в горячую воду и посидите в ней в течение 15-20 минут. Для полной релаксации после ванны завернитесь в теплый плед.

Мед

Отлично увлажняет и смягчает кожу. Кроме этого, мед отлично ухаживает за стопами, затягивает трещины на пятках и делает их мягкими.

Чтобы сделать полезную медовую ванну, разбавьте две ложки меда в стакане с теплой водой и добавьте сладкий раствор в ванну. Чтобы кожа не была липкой, прими теплый душ.

Читайте также:  Дизайны ванных комнат попроще

Хна

Хна не только окрашивает волосы, но также прекрасно тонизирует кожу и является отличным антисептиком.

Для омолаживающего эффекта, добавьте пакетик бесцветной хны в горячую ванну и полежите в ней в течение 20 минут.

Хвойный экстракт

Хвойные ванны оказывают на организм успокаивающий и антисептический эффект.

На ванну вам потребуется 100 мл хвойного экстракта. Длительность такой ванны — 10-15 минут, температура воды — 35-37 градусов C.

Горчица

Горчичные ванны особенно эффективны при простудных заболеваниях (общая ванна), при бронхиальной астме (местная ванна для рук), при гипертонии (ванны для ног). Их не следует принимать при болезнях кожи и при индивидуальной непереносимости запаха горчицы.

Чтобы приготовить такую ванну следует в небольшом количестве воды развести горчичный порошок (100-250 грамм ), процедить сквозь марлю и затем вылить в ванну, тщательно перемешав воду.

Общие горчичные ванны принимают в течении 5-7 минут при температуре воды 36-38 градусов C.
Местные для рук и ног принимают в течении 15 минут при температуре воды — 39-40 градусов C. Перед приемом общей ванны особо чувствительные участки тела нужно смазать вазелином. Тело после процедуры необходимо обмывать теплой водой, затем укутываться в одеяло на полчаса-час.

Крахмал

Крахмальные ванны применяют при заболеваниях кожи для снижения зуда и раздражения.

Чтобы приготовить крахмальную ванну предварительно заварите 3 столовые ложки крахмала в кастрюльке с водой. Заваренный крахмал вылейте в ванну и перемешайте. После принятия крахмальных ванн тело нужно обтирать досуха полотенцем.

Молоко

В нем есть большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и обладают омолаживающим эффектом. Молочная ванна превосходно увлажняет и смягчает кожу.

Чтобы сделать расслабляющую ванну, в горячую воду добавьте 1 литр теплого молока.

Бесценные качества белоснежного напитка открыла правительница Египта – прекрасная Клеопатра, которая купалась в ослином молоке. Царица хорошо знала, что делает ведь молоко и молочные продукты содержат практически все, что необходимо хорошей косметике. Витамин А освежает кожу, витамин Е прекрасно укрепляет и ухаживает за ней, витамины группы В разглаживают морщины. Белок хранит кожу от высыхания, а жир делает ее эластичной.

Красота Клеопатры уже многие века волнует женщин, ведь ей удалось покорить сердца самых неприступных и грозных мужчин того времени. Самый главный рецепт красоты Клеопатры, конечно, знаменитая молочная ванна.

Ванна Клеопатры для похудения и бархатной и нежной кожи

Для ванны подогрейте не менее 1 литра молока, разогрейте 3-4 столовые ложки меда на водяной бане, смешайте оба ингредиента, добавьте к ним две столовые ложки миндального масла. Добавьте полученную смесь в ванну и наслаждайтесь омолаживающим и расслабляющим эффектом.

Как принимать ванну?

Входите в ванну постепенно — сначала опускайтесь на колени, спустя пару минут медленно садитесь. Затем в воду опускайте спину и постепенно погружайте все тело.

Даже в расслабленном состоянии, лежа в ванной, меняйте положение, слегка шевелите ногами и руками.

Целебное действие ванн напрямую зависит от температуры воды. Чем выше разница между температурой кожи и воды, тем действие ванн сильнее. Прохладные (температура 20-33 градусов C) и холодные (до 20 градусов C) ванны обладают тонизирующим воздействием, горячие ванны (40-42 градусов C) обладают расслабляющим эффектом, усиливают потоотделение.

Полезно проводить легкий массаж. Начинайте массаж с кончиков пальцев на ногах и продвигайтесь постепенно вверх. Все движения направляйте к области сердца. Массаж в ванне особенно важен для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Массаж можно производить как при помощи массажной щетки, так и просто руками.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

C чем лучше всего принимать ванну для здоровья и красоты

Любите понежиться в ванне? Сделайте любимую процедуру еще полезней – начните добавлять в воду травяные настои и различные продукты питания. Учитываем состояние здоровья, особенности организма и цели: для каждой – своя добавка. Изучаем ассортимент – и можно приступать!

Молоко

Номер один в списке – королевский рецепт Клеопатры. Говорят, она любила принимать молочные ванны. Уж слухи о божественной красоте её кожи вы наверняка слышали. Для процедуры можно использовать как свежее молоко – от пары стаканов до литра, так и сухое – несколько ложек заливаем кипятком и выливаем в ванну. Результат – смягчение и омоложение кожи.

Читайте также:  Дизайн ванной с porcelanosa

Травяной чай

Воздействие травяных ванн воистину впечатляет! Очищение, похудение, регенерация кожи и снятие раздражений, расслабление мышц – осталось только правильно подобрать травяную смесь. Календула и ромашка обладают заживляющим действием, мята бодрит, а хвоя успокаивает. Улучшают обмен веществ и способствуют похудению липа, зверобой и шиповник. Как приготовить чудодейственный отвар? Заливаем 100 грамм сухой травы двумя литрами холодной воды, доводим до кипения и настаиваем в течение часа.

Морская соль

Можно было бы сказать о том, как легко худеть и избавляться от целлюлита с помощью морской соли, но так мы бы ее явно недооценили. Кристаллы морской соли используются в качестве лекарственного средства с давних времен: они благоприятно воздействуют не только на кожу, но и на организм в целом. В той или иной степени, соль воздействует на желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую систему, укрепляет кости и успокаивает. Тяжёлый день, усталость, апатия? Примите ванну с морской солью. Чем она натуральнее, тем лучше: к ароматизированным и «разноцветным» следует отнестись с сомнением.

Ароматерапия

Эфирные масла – еще одно лекарство на все случаи жизни. При принятии ванн можно использовать готовые композиции или придумывать новые сочетания самостоятельно. Так, помогут расслабиться лаванда, ромашка, мелисса и герань. Когда нужно взбодриться – используйте грейпфрут, сандал и цитрусовые. Избавляемся от целлюлита с помощью можжевельника и апельсина, а если настигла простуда – выручит мята, кипарис, эвкалипт и другие «елочные» ароматы. На интимный лад настраивают иланг-иланг, жасмин, ваниль и бергамот.

Содовые ванны показаны при кожных заболеваниях – они справляются как с обычной аллергической реакцией, так и с экземой. Принимать такую ванну нужно сидя, а температура воды не должна превышать 37 градусов. Современные девушки балуются содовыми купаниями с целью похудеть, и это вполне оправданно: килограммы действительно уходят. Для одноразового приема достаточно двухсот грамм соды. Посидели в содовой водичке и отправляемся в постель: хорошо, если вы проведете под одеялом час и пропотеете. Осторожно: содовые ванны противопоказаны людям с высоким артериальным давлением, хроническими заболеваниями и диабетикам.

Мёд обладает целительными свойствами, но перед тем, как им лечиться, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Если вам дали зеленый свет – не теряйте шанс стать здоровее и красивее! Кожа после медовых ванн нежная и шелковистая. Также мед стимулирует обменные процессы и тонизирует, способствует хорошему настроению и успокоению. Если перед сном побаловать себя медовой процедурой – спать будете хорошо и отлично восстановите силы. Любое применение меда похвально: можете разбавить пару ложек меда в воде или смешать его с молоком, морской солью и другими «полезностями».

Какао

Напоследок поговорим о шоколадных ваннах – радость и удовольствие для любой женщины. Прежде всего, аромат шоколада улучшает настроение, способствуя выработке гормона радости – эндорфина. Для чудодейственных процедур нам понадобится обычный порошок какао. Какао-бобы богаты витаминами и микроэлементами, поэтому, наслаждаясь сладкими ощущениями, вы рискуете подтянуть кожу и избавиться от пары лишних сантиметров. Более того, такие ванны способствуют омоложению и выведению шлаков. Любить шоколад нужно в любых проявлениях!

А с чем принимаете ванну вы? Попробуйте разнообразить водные процедуры и почувствуйте их чудодейственный эффект.

Источник

Spa-Процедуры дома: с чем принять ванну?

Когда самоизоляция заставляет закрыться дома ото всех, самое время посвятить себе, например, выделить полчасика на прием ванны. В обычное время я ее практически не принимаю — то времени нет, то просто сил не хватает. Но сейчас времени много, да и эмоциональное состояние такое, что точно полезно расслабляться. Покажу вам 5 средств, после которых душевное равновесие приходит в норму, депрессивное состояние отпускает — все за счет ароматов и эффекта.

Всегда перед приемом ванны я скрабирую кожу, чтобы отшелушить ее, и уже гладкие обновленные покровы напитать полезностями.

SHINE IS Shiny Skin Body Scrub Coconut Bomb Сияющий скраб для тела с кокосовой стружкой

Черный пакет с зип-застежкой объемом 200 г. В составе пудра кокоса, морская соль, сухое молоко, экстракты водорослей, папайи, витамин Е, жемчужная пудра.

Сам скраб сухой, масел там немного. Аромат — просто волшебный, как будто вы используете в ванной батончик Баунти — настоящее наслаждение для всех сладкоежек. Гранулы крупноваты, но не царапают кожу. Причем, перед первым применением я боялась, что после использования вся кожа будет в блестках — скраб же заявлен как сияющий, но нет — кожа не блестит как новогодняя елка — едва заметно небольшое сияние, и то от того, что она буквально отполирована.

Читайте также:  Штора для ванной zweig

За счет сухого молока и витаминов кожа получает еще и дозу питания. Поэтому после смывания скраба нет сухости и желания поскорее нанести крем — скорее наоборот, очень приятные ощущения. Кстати, аромат держится еще какое-то время после приема душа, так что очень приятно почувствовать себя «шоколадкой»=)

Стоимость: 945 рублей.

Срок тестирования: 5 раз (вся упаковка была использована на момент написания поста).

Ну а после душа со скрабом и гелем самое время набрать ванну и успокоить мысли. На выбор у меня обычно 3 варианта:

Epsom Salt Английская Соль Для Ванн

Обожаю эту соль как средство для расслабления и снятия усталости. Другое привычное всем название этой соли — магнезия. Это природное средство для похудения, борьбы с целлюлитом, снятия усталости и боли в мышцах. Ванны с солью улучшают сон, расслабляют не хуже натуральных СПА, успокаивают нервную систему, устраняют боль в суставах, головные боли, мигрени, выводят токсины.

У меня классическая упаковка соли — черный матовый зип-пакет весом 1 кг, на 2-3 процедуры. В составе сульфат магния, внешне он выглядит как простой белый порошок, что-то среднее между поваренной солью и пищевой содой. Аромат практически не выражен, растворяется она в воде быстро, без помутнения.

Ванны принимаются 2-3 раза в неделю, после них или во время обязательно надо восполнить водный баланс, выпив воды или чая. Мои ощущения после ванны с горькой солью самые наилучшие. Действительно, ванна так расслабляет, что остается только добраться до постели и заснуть. Болей в суставах у меня нет, но спина периодически требует релакса из-за длительной сидячей работы. Так вот: даже одна процедура круто устраняет разные зажимы, появляется чувство легкости. Плюс голова наутро после вечерней такой ванны соображает быстрее.

Стоимость: 470 рублей.

Срок использования: 8 раз (у меня не одна упаковка, я запаслась солью основательно)

Oriflame Swedish SPA Tranquil Drops Bath Relaxer Расслабляющее средство для ванны

Беру его, когда надо успокоить мысли. Это потрясающее масло для принятия ванны. Оно такое приятное по аромату, что реально сразу уносишься в мир грез и расслабления. После тяжелого трудового дня — это оптимальный способ снять стресс и успокоиться. Гарантирую, после ванны с маслом вы будет спать, как младенцы. Масло не липкое и не скользкое, легко растворяется в воде, после него не надо отмывать ванну и кожу — все впитается в эпидермис, который будет радовать мягкостью.

Объем бутылочки 200 мл, на ванну уходит буквально немного — я лью на глаз, но одной бутылочки хватает где-то на 6-7 раз. Аромат оченть приятный — он в принципе у всей этой линейки одинаковый, сладковатый, с нотками моря и ванили.

Стоимость: 400 рублей.

Срок использования: 6 раз.

Lush Бомбы Для Ванн Сакура (Sakura) И Медовая Вафля (Honey I washed the kids)

Когда помимо расслабления и уюта хочется еще и веселья и озорства. на помощь приходят бомбочки для ванн. Я обожаю именно лашевские. Несмотря на их высокую стоимость, от них реально столько восторга. И еще я обожаю их ароматы, хотя знаю, что есть такие, кто и недолюбливают. В любом случае, можно взять любую другую бомбочку, какая вам нравится. Я перепробовала у марки огромное количество бомбочек, последними были эти две.

Сакура — белая бомбочка с приятным цветочно-сладковатым ароматом. Напоминает весну за счет абсолюта мимоза, жасмина, цветков апельсинового дерева и экстракта гардении. Дает красивую белую воду с розовыми включениями, настоящее наслаждение — как молочную ванну принимаешь=) Кожа безумно мягкая и напитанная.

фото с официального сайта

Медовая вафля — желтая бомбочка с классическим ароматом меда и сладостей. В составе какао масло, масла апельсина, бергамота, экстракты гардении и алоэ вера. Очень ароматная и шипящая. Смягчает кожу и придает ей восхитительный аромат!

фото с официального сайта

После обеих настроение отличное, от плохого состояния нет и следа!

Источник

Adblock
detector